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[ Android ]每天堅持 10分鐘， 30天腹部減脂 App，助你擁有平坦腹部

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對很多身材不胖但體重卻不輕的人來說，腰圍是一大重點，所以坊間就有很多以瘦腹圍為宣傳的健身或食品廣告出現，如果想要在有限的時間，燃燒腹部脂肪，獲取更健康的身材，自主順練應該是個不錯的選擇，但該做什麼樣的訓練呢？[ 30天腹部減脂 ] 是一套免費的 Android App， 提供簡單、中等、困難三種不同難度等級的動畫與影片指引腹肌鍛鍊運動，讓不論是初學者或是要進階均如同有專屬的健身教練在身邊指導，除此之外，該 App 還提供鍛鍊時間提醒與運動記錄等功能，讓你運動後，立刻可以檢視今天的運動成果，想要瘦小腹嗎？每天堅持 10分鐘的鍛鍊喔。

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如何使用 30天腹部減脂 App？

1.完成安裝後，開始包括性別、運動等級及運動時間提醒的設定。

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2.完成設定後，便可開始按照每天的規畫，按動畫所要做的動作與時間開始自我鍛鍊。

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3.動作前會有示範動作教學才會進入計時，可選擇跳過。

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4.晨間、睡前也是可以利用的時間。

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5.看看每日成果。

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