The Scientific 7-Minute Workout 用動畫教你做七分鐘鍛鍊身體的運動

The Scientific 7-Minute Workout 用動畫教你做七分鐘鍛鍊身體的運動

久坐辦公室或受限於環境無法做運動,現在你可以到 Well Workouts 這個網站免費動畫教你如何在有限的環境與時間內,也能很科學的運動, Well Workouts 設計了包含開合跳、伏地挺身、深蹲...等在內的 12個動作項目,一個循環為七分鐘的運動時間,而環境更是簡單,只需要有一把椅子與牆壁就可以,若需要更進階的鍛鍊,也只有 9個動作,時間同為 七分鐘,只需要多準備一個啞鈴即可,運動過程中,有節拍器會幫你數拍子,更有動畫引導,完全不用怕不會或做的不正確。

「臺灣音聲一百年」帶你重溫囡仔歌、電視廣告、笑詼唱片內的音聲

「臺灣音聲一百年」帶你重溫囡仔歌、電視廣告、笑詼唱片內的音聲

或許你聽過雨夜花、天黑黑、一隻鳥仔...等這些經典的歌曲,但你一定沒聽過這些歌曲還只能儲存在黑膠唱片時的版本,那些音聲的背景還會拌隨的沙沙的聲音,想重溫台灣早期的聲音,包括歌唱、笑詼(說話類)、廣告、禁歌、囡仔歌的聲音,可以來「臺灣音聲一百年」這個網站,該網站蒐錄了 1890年到 2019年間的各類的音聲,使用者可以透過關鍵字來搜尋音聲,例如很讓人印象深刻的撒隆巴斯之歌、聲寶牌拿破崙彩色電視廣告...等等,都可以透過線上來播放這些每個時代所留下的歷史。

Free Karaoke Songs Online 免去 KTV,線上卡拉 OK伴唱帶助你即刻歡唱

Free Karaoke Songs Online 免去 KTV,線上卡拉 OK伴唱帶助你即刻歡唱

想要高歌,有些人會去 KTV,有些人索性直接買伴唱機,更甚者乾脆透過軟體來將歌曲去人聲自己製作伴唱帶,不過這些不是花時間就是花金錢,偶而想要高歌一曲,說實在也不必如此大費周章, Free Karaoke Songs Online with Lyrics 是隸屬 useful.tools 這個網站旗下的一個免費服務,該網站主要用來搜尋 YouTube 影音內屬於 Karaoke 的影片,網站介面為英文,但搜尋中文歌曲也沒問題,所搜尋出的伴唱帶內均有附帶歌詞,相當實用,喜歡唱歌的朋友別錯過了。

Catchingtimes.com 幫你選出每日最佳釣魚的時間點

Catchingtimes.com 幫你選出每日最佳釣魚的時間點

釣魚是很多人喜愛的休閒活動,不論是準備、等待或是搏魚的過程都是享受,如果是喜歡海釣,那麼除了安全裝備不可少之外,當然一天 24小時該何時去釣魚,才會比較有勝算呢?Catchingtimes.com 這個網站利用潮汐的變化來預測這些時間,而所謂的潮汐指的是海洋表面受到太陽和月球的萬有引力作用所引起的漲落現象,換句話說,魚類的活動會與潮汐變化息息相關,由此推斷出所在地點一天之中最適合釣魚的時間,喜歡釣魚又常常抓不準時間嗎?來試試這個網站所推薦的時間點。

如何申請台電繳費提醒通知簡訊服務?

如何申請台電繳費提醒通知簡訊服務?

台電公司自 93年起推出電子帳單服務系統,過去針對不印寄紙本的用戶,非代繳戶每期減收電費3元、代繳戶為 5元的優惠,而從今年(110年)起更將使用電子帳單減收優惠無論是否代繳戶,一律提高到 10元,讓民眾都能省荷包做環保,如果怕透過電子郵件收取電子帳單有所疏漏,而延誤繳費期限,我們還可以向台電申請提醒繳費簡訊通知,而這項服務免到營業所,只需透過線上申請即可以完成。

由國研院國網中心所製作的台灣 COVID-19 疫情及疫苗視覺化統計資料

由國研院國網中心所製作的台灣 COVID-19 疫情及疫苗視覺化統計資料

每日下午 2點鐘的 COVID-19 最新疫情記者會應該會受到很多人關注,因為這跟每個人的生活切身有關,雖說這不是可以接收疫情相關資訊來源的唯一管道,但如果之後透過媒體的來查詢就需要注意該則新聞的時間點,避免被已過時的資訊誤導,而另外一個正確的資訊來源就是透過疾病管制署的網站取得疫情的相關資料,像是確診及死亡人數、新聞稿、澄清專區、疫苗...等等的相關管制規定及統計資料,均可以在這個網站取得最正確的資訊,另外,不習慣看冷冰冰的統計數據,也可以到國研院國網中心來看較有溫度的視覺化統計資料,其資料來源同樣是疾病管制署,只不過將其統計資料採可視化的方式呈現,更讓人一目瞭然,例如,最近有關疫苗的施打順序、各縣市目前疫苗庫存量等等。

EnChroma 線上檢查自己有沒有色盲

EnChroma 線上檢查自己有沒有色盲

無論是基於甚麼原因的身體健康檢查,大概都免不了有視力與色盲的這兩項檢查,其中色盲的檢查,就是會在有顏色的底圖上放上不同的顏色數字進而要求受測者指出數字是多少的簡單測試,其實這樣的測試只要透過 EnChroma 這個網站的免費服務,就可以隨時都進行測試,完成後,會有簡單的測試報告供你參考。

SuperRoute 比較 Google、Apple、Microsoft ...等地圖服務所生成的路線圖

SuperRoute 比較 Google、Apple、Microsoft ...等地圖服務所生成的路線圖

有提供地圖服務的廠商有不少,像是 Google、Apple、Microsoft、Yandex、Mapbox、Mapquest、HERE、Esri ArcGIS、openrouteservice等,而每家廠商對兩點之間最短距離的演算法也各自不同,孰優孰劣很難客觀的得出結論,最終還是得由終端使用者來決定,而 SuperRoute 是個比較型的網站,比較什麼呢?其比較由使用者輸入起點至終點,其地圖服務所找出的路徑,主要包括途經的主要道路、路徑距離及預計到達時間,並且將路徑以顏色區分顯示在 Google 地圖上,使用者僅需使用滑鼠指到服務廠商,便會在地圖上顯示該廠商所找出的路徑。

上國道怕塞車? 用「行車時間預測」來幫你計算

上國道怕塞車? 用「行車時間預測」來幫你計算

Google 導航或是一般車載的導航系統,輸入目的地後,通常就會規畫出一條最快的到達路徑,甚至於會在車行時間不斷地蒐集相關數據,進行動態修正,如果這些都沒有,用路人如果預期會用到國道,可以來使用交通部國道高速公路局所提供的「行車時間預測」(前稱:未來日旅行時間預測)資訊服務,用路人可查詢未來 3個月內的一般日、週末日及連續假期,國道1號(含高架)、國道2號、國道3號(含國3甲)、國道4號、國道5號、國道6號、國道8號及國道10號,任意起迄點的交流道,可以依照最短路徑或是最短旅行時間來預測所需行車時間,做為行程規劃參考,避開壅塞時段及路段,讓交通時間可被準確被預估,增加旅行品質。

如何查詢 COVID-19 牛津 AZ疫苗自費接種院所及其預約網址?

如何查詢 COVID-19 牛津 AZ疫苗自費接種院所及其預約網址?

這幾天預約施打自費牛津 AZ疫苗爆滿的新聞與可公費接種疫苗的醫護人員、第一線防疫人員、航空機組員、防疫計程車駕駛的冷清,對比之下實在有點天差地別,形成自費旺、公費冷的現象,但不論何種原因要接種疫苗,至少有機會可自費,至於有那些醫療院所可以施打,又其如何在網上預約,衛生福利部疾病管制署均有提供相關資訊,可以前往查看。

Rainyscope 來聽聽不同季節的降雨聲吧!

Rainyscope 來聽聽不同季節的降雨聲吧!

心情通常會隨天氣變化而產生不同的情境,天晴久了,就渴望下雨,同樣的,雨天久了,就希望能放晴,而如今,多數人應該都希望能下雨,而且是大雨,最好能將水庫的水灌滿吧,但天公做不做美,不是人們可以作主,現在缺水,也只能節水度日,如果想聽聽下雨聲,過過乾癮,可以來 Rainyscope 這個降雨聲模擬網站,該網站模擬在不同季節,雨大、雨小、雷雨、晴天的蟲鳴鳥叫聲等,不僅僅有聲音,連雨滴在電腦螢幕畫面上都相當逼真,就像你真的在室內隔著玻璃窗看著外頭下雨。

中華郵政「存證信函」Word 、PDF 檔案免費下載

中華郵政「存證信函」Word 、PDF 檔案免費下載

當自己的權益受到侵害時,例如收不到房租,承租人又東躲西藏避不見面,存證信函便是很多人會利用的手段,雖非萬能,但若以後要對簿公堂,對自己權益的爭取與保護上也能較為有利。想要寄存證信函,可到郵局購買存證信函紙,或到郵局網站下載信函格式,一式三份,寫下相關事由與個人的意思主張後,一張自己保存,一張郵局保存,一張則寄給承租人,郵局會以雙掛號寄出並在對方收到時進行紀錄,以利日後程序的進行。